La primera cita será este jueves día 28 a las 10:00 de la mañana. Siendo el bienestar y la salud los principales objetivos, el Ayto. continúa impulsando y difundiendo los beneficios de esta actividad
Este jueves comienza el nuevo curso para la iniciativa Ondo ibili ondo izan. El depto. de deportes del Ayto. de Beasain junto a diversos agentes, desea animar a realizar recorridos saludables. En general, esta iniciativa va dirigida a personas mayores y en ella participan distintos agentes como son el Centro de salud de Beasain, Asmube, Aranealde, Nagusilan, Aita Menni o el Depto. de salud.
Como en anteriores cursos, los jueves a partir de las 10:00, el punto de encuentro será el frontón de Gernika pasealekua. Desde ahí partirán los variados recorridos, algunos llanos y adaptados a las personas con dificultades de movilidad. Acompañarán a las personas participantes a lo largo del camino, tanto los voluntarios/as de la asociación como las enfermeras del centro de salud.
La actividad física aporta muchos beneficios a la salud; mejora la hipertensión arterial, reduciendo el colesterol en sangre y los niveles de azúcar. Mejora la digestión, la fuerza y la resistencia muscular y mantiene las articulaciones en forma. Mejora el equilibrio y reduce el riesgo de caídas, la calidad del sueño y el humor y ayuda a liberar tensión.
Lo más importante es caminar cada cual según su capacidad. Y no solo eso, pasarlo bien y hacer nuevas amistades ya que la socialización también es un beneficio saludable. Además al finalizar se podrá tomar un caldo caliente.
